Ayurvéda

Az Ayurvéda Indiából származik. Már több, mint 5000 éve az egészség és hosszú élet tudományának nevezik. Az öt fő elemmel dolgozik (éter, levegő, tűz, víz és föld) melyek az univerzumunkban különböző arányokban mindenben megtalálhatóak, így az emberi testben is. Ezek az elemek alkotják a dósákat vagyis test/ elme típusokat (váta, pitta, kapha). 

Az optimális egészséghez szükség van ezen dósák egyensúlyához, melyet ájurvédikus életmód gyakorlatokkal, napi rutinnal, gyógynövények használatával, meditációval, jógával és típusunknak megfelelő étkezéssel érhetünk el.